Ficha 6 atletismo

TRIPLE SALTO

• Realizamos ejercicios de movilidad saltamos a la pata coja, imitando el movimiento del triple salto, etc...
• Practicamos el triple salto y realizamos la observacion a un compañero.

Ficha 5 atletismo

TRIPLE SALTO

• Practicamos el triple salto teniendo en cuenta que el primer paso y el segundo se hacen con la misma pierna
• Cuando nos salga bien, realizamos el talonamiento

Ficha 4 atletismo

SALTO DE LONGITUD

• Practicamos el salto de longitud y realizamos la observacion a un compañero

Ficha 3 atletismo

TALONAMIENTO

1. Realizamos el talonamiento: Damos entre 10 y 15 pasos largos, realimos la carrera y calibramos hasta que lleguemos con el pie que queramos hasta la tabla de salto.
2. Cuando lo hayamos conseguidos contamos los pies hasta el lugar de salida

Ficha 2 atletismo

PASO DE VALLAS

• Calentamos con una vuelta a la pista
• Realizamos ejercicio de movilidad pasando las vallas andando
• Realizamos el paso de valla en carrera y realizamos la observacion a un compañero

Ficha 1 atletismo

PASO DE VALLAS

• Calentamiento: pasamos las vallas andando
• Pasamos las vallas alternando la pierna de ataque
• Por fuera de las vallas practicamos el movimiento de la pierna de ataque y despues el de paso con la otra pierna
• Tumbamos las vallas y practicamos el paso
• Lenvantamos una valla y hacemos el paso sobre la misma