Test de Corse Navette

Creado por Leger y Lamert en 1982

Su objetivo es la mejora de la potencia máxima aeróbica
Es una prueba progresiva de ida y vuelta con una distancia de 20 metros
Su velocidad inicial es de 8km/h, la cual va aumentando 0.5km/h cada minuto.
Con esta prueba podemos determinat indirectamente el VO2 maximo gracias a la formula:

VO2 max=31.025+3.238*velocidad-3.238*edad+0.1536*velocidad*edad

Os dejo la tabla con los parametros para saber la velocidad alcanzada

Tambien os dejo el enlace para descargarse el archivo de sonido del test, para quien lo quiera!

http://deporteconmusica.blogspot.com/2009/08/test-de-course-navette.html